Nur wenige wissen, dass der Schlafzyklus eines Säuglings in der ersten Wochen nur 45 -50Minuten lang ist. Im Gegensatz dazu dauert der Schlafzyklus eines Erwachsenen 90 Minuten. Nach 5 Schlafcycli ist man in der Regel ausgeschlafen . Dasselbe gilt auch für ein Baby, was bedeutet, dass ein 5 Stunden dauernde Schlaf für ein Baby als Durchschlafen gilt. Diese 5 Stunden können am Anfang auch zwischen 19.00 und 24.00 liegen. Auch den Unterschied zwischen Tag und Nacht müssen Babys erst durch Erfahrung lernen. Wenn man diese Fakten kennt, ist es einfacher, nicht zu hohe Erwartungen an das Durchschlafen zu haben und die erste Zeit mit dem Baby entspannter geniessen zu können. Sowohl bei meiner individuellen Vorbereitung auf die Wochenbettzeit als auch bei meinem Schlafcoaching helfe ich Ihnen, einen guten Weg zu finden, damit die ganze Familie genug Schlaf bekommt. https://babyparentsupport.com/service-german/